先週は、自転車の整備をした後から雨が降り始めて、日曜日の
間中大雨だったので自転車に乗るのをキャンセル。せっかく
新しいルートに挑戦しようと企んでいたけれどそれも断念した。
今週は土曜日の午後から雨が上がり、日曜日も晴れ時々曇りの
天気予報だったので、午前中から走りに行くことを決めていた。
パートナーの用事も久しぶりに無かったので、下の娘の空手の
送り迎えの時間を気にすることなく、自転車に乗ることが出来た。
にも関わらず朝寝坊。８時半に起きてしまった。朝ご飯を食べて
ごそごそと用意を始めた。陽射しが強くて、すでに汗だくだった。
１０時すぎに出発。２週間ぶりだったのでなんとなく身体が
重たい。開拓した新ルートを走るのを断念にして、いつもの
ルートを走ることにした。
8kmほど走ったところで、e-metersの計測開始のボタンを入れる
のを忘れているのに気がついて、スイッチオン。
走りだす前にチェックしたのだけれど、途中で触れてしまって
止まったみたいだった。ちょっともったいない気分。
森の中からは、アブラゼミの鳴き声が聞こえてきている。
これで梅雨が明けて、夏本番に入って行くのだろうか？
そのまま走り続け、小さなアップダウンを２つ超えて、5kmほど
緩やかな上りが続く道に入る。その途中のコンビニ（22km地点）
で休憩を取ることにした。まだ走れそうだったけれど、少し早目の
休憩にした。
パワーバーとアクエリアスを補給して再スタート。
雲が広がって来て、太陽が照り付けなくなって、走りやすくなった。
そこから、最後の上り、1km弱ほど7%の上りが続く道に入る。
途中、ペースが落ちたけれど、一気に上れた。
写真はこの峠の上りの差し掛かりで撮影。
後は下り基調のルートを走って、一旦街中へと入り、自宅まで。
ちょうど2時間で52kmほどを走ってきた。
久しぶりだったので膝が痛みだしたけれど、太ももの筋肉痛の方が
残っている。でも、その痛みと走った後の爽快感が入り混じって
とても心地よい。
来週は、新ルートを走ってみようと思う。
走行距離 52.7km
平均速度 25.7km/h
最高速度 63.9km/h