金曜日、仕事から帰ってから部屋着に着替えて、つま先立ちをしたら
左脚の中指の付け根のところに痛みが走って、攣ったような感覚に
なった。
ここ数日、気温が下がってきていて、寒くなっているのと、
今週は、泊まりの出張続きだったので、足や腰が張っているようだ。
火曜日の打合せは、朝一番の開催だったので、前泊をして東京へ。
木曜日、金曜日と連続で打合せが入ったので、広島で一泊。
東へ西へと移動続きの一週間だった。
足の裏をつっぱろうとするとツンとした痛みが出てくるので、
最近、あちこちでよく見かけるようになったマッサージ屋さんへ
行ってみることにした。
ずーっと前に行ったことが有ったけれど、それっきり行ったことが
なかった。時々、パートナーが行っているみたいなので、カードを
借りて予約してみると、すぐに来ても良いと言われたので、すぐに
行ってきた。
足裏と全身で45分ずつの合計90分。
足の裏は、攣った左脚よりも右脚の裏の方が痛かった。
かかとに重心が乗った状態が長かったからかかとに痛みが出てます。
と言われてしまった。
このところ、立ち仕事や歩き移動が多かったのが原因かも。
あまりの痛みで記憶が飛びそうだった。
そして、うつ伏せになって、肩と腰を指圧してもらったけれど、
気持ちよすぎて、記憶がほとんどない(笑)
あまりに張っているから、定期的に来てください。と言われた。
帰宅してから、水分補給をして、そのまま布団でひと眠り。
久しぶりの深い眠りだったような気がする。
このところ、雨と体調不良で自転車に乗れていないから、
明日は久しぶりに乗ってこようかな？