この週末も台風が接近していることがわかっていたので
土曜日に走りに行こうと思っていたけれど、疲れていた
みたいで一日ゴロゴロしていた。
台風の速度が遅くなってきていたので、日曜の朝に走りに
行ってきた。
下の娘がボート部のトレーニングに行くので、朝起きて
一緒に朝ご飯を食べて、出発。
ひんやりしていたので、いつもの半そで半パンツの上に
ウインドブレーカを羽織っていくことにした。
走り出してすぐに、両方の脚の膝に痛みが走った。先週の
疲れが残っているのかな？と、思いながら走り続けた。
痛みが酷くなることがないみたいだけれど、無理するのは
よくないと思って、今日は峠を走るのは止めようと思い
ながら、一回目の休憩ポイントへ。
ＡＭ９時過ぎだったので、すぐに出発する。
峠の登り口の直前まで、峠を越えるつもりはなかったけれど、
やっぱり走ることにした。
でも、二つ目の峠はキャンセルして回り込むルートを
使って戻ることにした。
最後はいっぱいいっぱいになってしまったけれど、この位の
ペースならもっと走ることが出来そうな感じで終わった。
お昼は、パスタを食べて、午後はプロ野球の阪神戦を
久しぶりに観戦しながらのんびり過ごしている。
走行距離 66.7km
平均速度 17.4km/h
最高速度 39.6km/h
獲得標高 614m