この平日は、仕事が忙しかったので、金曜日は帰宅して
すぐにご飯を食べたら、速攻で休んだ。土曜日の朝は
いつも通りの時間に目が覚めて朝ご飯を食べた。
ホットサンドを２枚、がっつり食べて腹ごしらえ。
少し休んでいたら、また眠気が襲ってきてひと眠り。
目が覚めたら１２時だった。焦った。
そして、どんぶりに卵かけご飯を食べて、１時過ぎに
出発。今日は元々短めの距離を走るつもりでいた。
その代り、重ためのギアで踏み込むようにして、身体に
負荷を掛けて走ることにした。
途中で心拍数が上がって来て、特にのぼりでは息が切れそう
だった。でも、下りで気温が下がってきて、身体が冷えて
いるのがわかった。
これから夕方に向かってどんどん気温が下がるので、仕方なく
途中からまっすぐ帰宅することにした。
それでもしっかり走ることが出来た一日だった。
走行距離 42.6km
平均速度 18.6km/h
最高速度 55.6km/h
獲得標高 398m