今日は軽めに（44.25キロ走りました。）

今週は水曜日に一回走ったから軽めに走りつもりだった。朝も
ゆっくり用意して、１０時ごろからスタート。

昨日、一昨日と自転車の整備をしていて、タイヤ交換と同時に
自転車の洗車とチェインのお手入れとワックス、グリスアップを
敢行しました。
とても暑かったけれど、自転車がすっきりして気分もよくなり
ました。



走り出すと、今までクマゼミのうるさい鳴き声が響いていたけれど
セミの声はツクツクホウシの音色の高い鳴き声に変わっていて、
夏が折り返し地点を過ぎた気分になりました。陽射しも相変わらす
強いけど、風はカラッとしていて日陰では気持ちいいくらい。

今日は軽めに走るつもりだったけれど、タイヤを換えたせいか、
自転車の整備のせいなのか、水曜日に走った後で、整体へ行ってきた
せいなのか、すごく身体が軽くて、熱い陽射しの中、70kmのコースを
走り切れそうなくらいでした。


走行距離　44.37km
平均速度　17.0km/h
最高速度　55.4km/h
獲得標高　400m