今日もナイトラン(9.65キロ走りました。)

今日は朝方は大雨だったけれど、お昼前からからりと晴れてきて、
いい天気になっていた。
仕事が相変わらずでバタバタとしているけれど、充実はしている。

今日も仕事帰りにひとっ走り、ナイトランをしてきた。

日曜日に距離を乗って太ももやふくらはぎの筋肉痛が残っていたけれど
結構快調に走ることができた。

でも、今日はいつもより少し少なめにした。

少しずつ距離を伸ばしていくことにしよう。

走行距離　9.75km
平均速度　21.1km/h
最高速度　35.8km/h
獲得標高　34m