今日のブログ通信簿(微苦笑)

　また「図書委員」に戻った。

　「マッサージ師をめざしましょう」になったのは、今朝の話題がマッサージだったからでしょうか？　(苦笑)

休養日

　昨日、隔週一度のマッサージを受けた。

　首や肩の凝りは前よりほぐれやすかったが「暖かくなったからじゃないですか」と言われて、ちょっと残念。足首の凝り対策とか冷え症対策とか、それなりに気遣って改善しているつもりなので。

　一日5キロ以上歩いている日が続きすぎて、腰や足の筋がぱんぱんに腫れていた(汗)。ちょっとやり過ぎたか(苦笑)。

　でもマッサージを受けた後に腰が痛くなったのは初めて。普通は軽くなるはずだが……というわけで、今日はウォーキングをちょっと休んでいる。夕方外出するのでちょっとは歩くつもりだが、今日は無理しないでおこう。