骨盤周りが温かい♪

　昨日今日と東京近辺は降ったり止んだりで4月並みに気温が下がった。

　……なのに、骨盤周りが温かく、ちょっと歩くと背中に汗が垂れるほど全身がポカポカしている。

　この気温で身体が冷えないように、靴下を厚くしたり、一枚余計に着込む代わりに腹巻きをしたり、足首や骨盤周りのストレッチを余分にしたり、それなりに気を遣ってはいる。

　それだけ努力した効果が身体に現れてきているなぁと感じる。

かますの塩焼き

　二尾199円。

　グリルで塩焼きする時にタイマーを使って、片面6分、裏返して4～5分という焼き時間を守る(表の焼き目がきれいに見えるように、裏すなわち右に頭が来る面から焼く)ようにした。今のところ失敗なし。

　かますは細い骨でも固いので骨を避けながら食べるのが面倒といえば面倒だけど、淡泊なのにコクがあって美味しい。

　ご馳走様でした。