いつも通りで変わらず

昨夜も熟睡。

昼食後もいつもの通り。

水分で体重増加になるかもしれないので、中止。

夕食は焼餅にした。

昼食。自然塩入り自然栽培うどんと昆布、こんにゃく、小松菜の煮物に、刻み大根、刻みねぎ、有機醤油少量。

夕食。焼き白米餅に、こんにゃくと小松菜の煮物、刻み大根、刻みねぎ、有機醤油少量。

胃が小さくなっている。１週間の休憩で食欲も減少。

結果的に、ダイエット、ついでに筋肉も。だが、これ以上ダイエットしても

雪がとけた

大部分とけた。

快晴、少し風がある。

とけないところもある。