目をつむって良く噛む。眠れ、眠れ

休憩状態が続いていて、仕事で昼食、ゆつくりくつろぐ。腹いっぱい。

習慣で食べた夕食は８0％残した。食べないとすまない。

ところが、胃がうごかない。まだ、冬眠中。目覚めるには10日間かな。

ズーーーーーーーっと眠っていたほうが健康になれる、ような。

今日は快晴、強い西風。

それでも、一段とリラックスして昼食。昨日は夕食ぬきだったので腹いっぱい食べた。

体は眠い。だが、何度も何度も噛むので脳が仕事中の緊張状態のまま。

脳も休眠するには、目をつむって良く噛む。眠れ、眠れ。

休憩状態が続いて昼食だけになったから。

刺激は耳からだけ、とりあえず試してね。

昼食。有機玄米、昆布、自家製有機納豆、有機醤油。

夕食。20％食べた。

明日から、ありません。