ポジティブマインドづくり「プロセスも大事」

ポジティブマインドづくり「プロセス」

私たちは、学校でも社会でも、成績や順位などの「結果」で評価されるという経験を多くしてきました。

知らず知らずのうちに、自分自身に対しても「結果」だけを追い求めてはいないでしょうか？

結果が良いものでないとダメ。結果が出ないと評価できない。
結果を重視していると、自分に対しての見方も厳しくなりがちです。

もう少し楽に生きるには、プロセス（過程）に目を向けるといいですね。

今している努力。取組んでいるもの。

どのような結果になるかわからないし、目に見える結果として出ないかもしれません。

けれども何かを目指していく過程では、いろいろなことを得ることができます。

一生懸命頑張ったこと、頑張っていることに目を向けると自分への評価も高まりますね。
私は、初めて作った料理が上手にできなくてもあまり気になりません。
新しい料理に挑戦する度に、いろいろな発見があり、楽しいからです。

視点を「結果」から「プロセス」に変えると自分への見方も優しくなるでしょう。
（引用先不明、もしかして、自分の文章かも）
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考えてみよう（結果評価　プロセス評価　シェーピング）

すてきな仲間たち

テニス仲間です
バーベキュウ仲間でもあります
自作の野菜でのバーベキュウ
カレー
逸品ぞろいです
私は越の寒梅持参です

名句と映像

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提供桜氏
ありがとうございました。