iPAD断食

部屋に２日間、iPADを忘れた
我が子を置き去りにしたような感じまではしなかったが
さびしかったし困ったこともあった
① 乗り物の時刻表が写真画像にいれてあるのをみることができなかった
② 都心の会合場所を見つけるのに苦労した
③ 隙間時間での読書、ゲームができなかった
いずれも決定的ではない
２年間の更新時期が年度末
この時期に解約すれば、ただ（だったと思う）
さて、どうしよう
スマホにしようかとも思うが、字が小さいかなー

大学時代」自分史

大学進学率　２０％弱の頃（1960～1967年の大学生、大学院生の時代）
数からしてもエリート
日本の政治、体制への異議申し立て役としての大学生
ノンポリも含めて、ほとんどの学生が
政治的、
思想的、
哲学的でした。
心のどこかに自分たちが日本の未来をつくるという心意気が潜在していた。
司馬遼太郎がこんなことを言っています。
「思想というフィクションは、人間の飢えを必要とします。物質的にも飢え、精神的にも飢えている状態が必要なのですね。飢えているからこそ、壮大なフィクションの中に入ることができる」
実感です。

鍛える

教育の世界では、鍛えるという側面がある
それがないと、伸びる力も伸びない
あるいは、どこに才能が発揮できるかもわからない
ところが、これは教育の世界だけに限らないが、
相手の能力との関係で、鍛えることが、いわゆるパワハラ
と受け止められてしまうことがある
難しい世の中になったものである。

そういえば、子育てでも、厳しさが虐待ととられかねない
時代でもある
でも
教育も子育ても、社員も
愛と
立派になってほしいという願い
が根底にあればおじけつくことはないのだ

ポジティブ認知ができるようになるコツ

　現実は、ポジティブなことばかりではありません。それをポジティブに認知するのですから、どうしても「誤った」認知もあります。現実と認知とのギャップが生じてしまいます。それが大きくなれば、事の真実が見えなくなりますし、思い込みエラーも発生してしまいます、。
　でも、「あばたもえくぼ」の世界が「真実ではない」「思い込みエラーが恐い」といってまったく排除してしまっては、厳しい現実に縛られて、きりきりした、場合によっては、うつうつとした日々を過ごすことになります。これでは、心にもからだにもよくありません。非人間的でもあります。
　では、ポジティブ認知はどのようにしたらできるようになるのでしょうか。
① 嘘も方便
「人、行為をほめたい。でも、欠点のほうが目についてしまう。にもかかわらず、ほめるのは嘘を言うことになる。どうしよう」という誠実さ？はいったん棚上げしてしまうのです。ともかく、ポジティブなところがちょっとでもあればそれをどんどんほめてしまうのです。そうするとあなたの認知はどんどんポジティブになっていくはずです。「少しの嘘はむしろスパイ」くらいの軽さがあって良いのです。
② 思い込みを恐れない
　ミスが事故に直結するようなところでの思い込みは厳禁ですが、対人関係場面などでは、詐欺に巻き込まれるリスクのあるところ以外では、それほど思い込みを恐れる必要はありません。大いに、ポジティブなほうにバイアスをかけて認知するように習慣づけることをおすすめします。　　
③ 合理化する
　人は自分の行為、それも傍から見ればかなりまずい行為でも、その正当性を絶えず自分に言い聞かせます。これを合理化と言います。「盗人にも三分の理あり」を自分で実践するようなものです。
　これを活用するのです。まずいことでも、ポジティブな理屈を編み出すのです。仕事がうまくいかなかったとしても、その仕事、よくよく考えればやる価値があまりないかも、なんて考えてみるのです。
　これが習慣化してしまうと、かなり危ないところがありますが、一時しのぎとして、かつ限定して意識的にやるなら、それなりに有効だと思います。


　　

態度」講義録より

１）態度の３成分は、三位一体
①感情　例　好き　嫌い、ーーー
②認知　例　いけめん、不細工、ーーー
③行動　例　接触、逃げる、－－－
２）どれかの成分の変更をすると、他も変わる
例　行動を変える　　　きらいなタレントのＴＶをたくさん見る
　　気持ちを変える　　なかなかおもろい人
　　認知を変える　　まともなことを言う
「参考」接触回数が増えると、好意度が高まる(単純接触効果）

３００台、定着の１週間

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愛読感謝です

年寄りバス

通勤に、朝６時３９分のバスに乗る
６０代、７０代と思しき男の方々がごっそり
６５歳までの継続雇用のおかげなのかも

逆に４時台
都心の地下鉄は
年寄りに女性が加わる

街角ウオッチングでした

メールの新規設定

メールのシステムが新しくなる
そのために最初から設定が必要
マニュアルが送られてきた
できないできない
Pswdのところからしてだめ
そもそも、メールを使うときにpswdなんて意識してないから
登録したpswdが不明
それやこれやで
冒頭から挫折
それでもあれこれ挑戦
結局、あきらめる
これが今日のメインの仕事でした！！
むなしい一日でした
まわりの方々ができるのを待つのがよさそう
＊
結局、技術の方に助けていただいた
ありがとうございました
でも、あちこちで自分のようなひとがいることを知って
安心した　笑い

これはおもしろい「ジェノサイド」

	ジェノサイド 上 (角川文庫)
	クリエーター情報なし
	KADOKAWA/角川書店

冒険
サイエンス
政治
SF
のいりまじった壮大なスケールの小説
上下巻

こんな本を書ける日本人がいるなんてすごい
２００１年江戸川乱歩賞をとっている
知らなかったなー

いやー、すごい試合だった！！

試合内容は一方的に日本
でも運がなかった

最後に香川と本田がミスキック
そろーりと時代が変わる兆候かも

それにしても、ごくろうさまでした
楽しませていただきました

希望

この世を動かす力は希望である。
やがて成長して果実が得られるという希望がなければ、農夫は畑に種をまかない。（M。ルター）」

夜の都会

久しぶりの都心での会合
夜の都会は幻想的
なかなかのもの
思わずシャッターを切ったが果たして感動ものになるか

死後

今が永遠に続く、続いてほしいという願望
これは年寄りの暗黙いや顕在的な願望かもしれない
これが死後の始末を残った人々に押し付けてしまうことになる
生まれることも、死ぬことも、はたまた人生も
みずから決めることのできないのは
生物種の宿命かも

まわりに親をなくす方々が多くなってきた
ふともらす一言が「あとが大変大変」が多い

考えたくはないが、
ある程度は考えておかないと、子の世代に
とんでもない迷惑をかけてしまう

お腹がすく！

健康なのか病気なのか
病気なわけないか！　
腹の減る病気なんてないか！　笑い

朝昼、野菜主のかなり栄養価の高く良質の食事をしたつもり
でも、なんだかとてもお腹がすく
売店で菓子パンと豆乳を買って食べた
うーん、ダイエット期間なのになー
困った
でも空腹はつらいしなー」

廃用性障害

自分自身の記憶関連脳部位も使わないと廃用性障害を起こす
（Hattaブログより）
＠＠＠＠
廃用性障害
ということば
はじめて知った
年をとると毎日切実に感じる
寒くてちょっと散歩をさぼると、どんどん億劫になる
食欲不振はますますの不振を招く
長い原稿を書かなくなって、表現力が落ちる
などなど
無理をしてでも脳のあちこちを活性化させないと
でもねー
もう人間全体が廃用になってきているのだからしかたないかも


wikipedia より
廃用症候群（はいようしょうこうぐん、英: disuse syndrome）とは、安静状態が長期に渡って続く事によって起こる、さまざまな心身の機能低下等を指す。生活不活発病とも呼ばれる。特に病床で寝たきり状態でいることによって起こる症状が多い。
また、寝たきりや行き過ぎた安静状態が長く続くことによって起こる筋肉や関節などが萎縮すること[1]を廃用性萎縮（はいようせいいしゅく）という。