継続は力なりと言う慣用句がありますが、本当に物事を継続すると言うのは大変な労力と気力を必要とします。
さて、今日も2SPが佐野公園で開催されました。
この日の参加者は２名。
まだ始まったばかりだと、手も足も高く上がります。
最近は少しこの運動にも慣れて、３回程度までは繰り返して出来るようになりました。
それでも日課とさせた運動をサボっているのが丸解り。
毎日３分×５回をノルマとさせたのですが、なかなか自分達から行わないようです。
せっかく1秒以上もタイムを縮めたのに、また元のタイムに戻っても良いのかしらん？
速くなりたいは、口で言うだけじゃ実現しませんよ。
５回目。
明らかに手と足が高く上がらなくなりました。
額に汗が滲みます。
それでも、この日から新しいメニューが加わりました。
走るフォームを作る前の下地作りに入ります。
設定タイム内で戻って来れるかな？
傍から見てると楽しそうなスキップなのですが。
既に目の焦点は合っていません。
見るとやるとでは大きな違いのこの運動。
それでも、たまにこんな運動をするだけでは、決して足は速くなりませんよ。
毎日3分×５回が最低。
これを守らなかった場合には、次回から2SPに参加しなくても良いからね。