40～43℃くらいの湯船に「汗だしトウガラシ」を入れ、肩まで漬かっておよそ5分。
額やアタマから汗がみるみる出てきます。
寒い冬でも今ぐらいの陽気でも、汗のでかたは変わりません。
汗をかくということは、体内の老廃物を強制的に体外へ出すということ。
当然代謝がよくなります。
健康のために「食」に気を遣う人、「スポーツ」に勤しむ人がたくさんいらっしゃいます。
私が考える健康は、両者だけでは得ることができません。
それではあと何が足りないのか？足りないのは「リラックス」。
心をほぐすことで、身体の緊張も自然にほぐれてきます。
「食・適度なスポーツ（運動）・リラックス」この3者がバランスよく作用したとき、
健康が作られると思います。
お風呂でゆっくり汗をかき、代謝をよくすると同時に気持ちを落ち着かせ（リラックス）ゆっくりと食事を楽しむ。お酒は、グラス1、２杯で十分。
一日の中に時間を忘れさせてくれるひとときを持つことで、健康は作られるように思います。
私の場合は、この入浴剤を入れたお風呂がそんなひとときになっています。
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寒い冬でも今ぐらいの陽気でも、汗のでかたは変わりません。
汗をかくということは、体内の老廃物を強制的に体外へ出すということ。
当然代謝がよくなります。
健康のために「食」に気を遣う人、「スポーツ」に勤しむ人がたくさんいらっしゃいます。
私が考える健康は、両者だけでは得ることができません。
それではあと何が足りないのか？足りないのは「リラックス」。
心をほぐすことで、身体の緊張も自然にほぐれてきます。
「食・適度なスポーツ（運動）・リラックス」この3者がバランスよく作用したとき、
健康が作られると思います。
お風呂でゆっくり汗をかき、代謝をよくすると同時に気持ちを落ち着かせ（リラックス）ゆっくりと食事を楽しむ。お酒は、グラス1、２杯で十分。
一日の中に時間を忘れさせてくれるひとときを持つことで、健康は作られるように思います。
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