リハビリ日記

そもそもの始まりは、何気なくついた膝っ小僧が骨折していて、大きなギプスが掛けられたことから悲劇(が始まった。
それから１０ヶ月。あれよあれよと衰えて行く筋肉をぼんやりと見過ごしていたのが現在に至っている。
３キロの錘を付けての足上げ。腹筋を押さえながら(力の入っているかどうかの確認)手を上げたり足を上げたり…ついに息が上がってくる
空気の入ったゴム製のクッションみたいなのでバランス取るのが前回から始また。

駐車場からリハビリ室へ行くまでの歩く距離もリハビリのうちである。
最後に階段のぼり(おもちゃの階段見たいの)五往復して無罪放免。
約１時間の真剣タイム。
早く旅行や公民館行事に参加したいなぁ