今日の頂き物はブドウです。高松からのブドウ園からのおすそわけです。
結構昔者の私は、年に一度は食べたい物の中に"地物"にこだわったりします。
ずーっと前の子供の時に食べた物が懐かしくなります。
ゴロジマの金時安原のげんすけ大根オオネブのコンカイワシ。ナスビのそうめんかぶせ。太キュウリのあんかけ。安原のスイカ なんて、だーれも知らないのに懐かしがっています。 
高松のブドウは最近"ルビーロマン"なんてものすごく高価なブドウもありますが、種なしのデラウエアーが一番いい。何粒も口に含んで一緒に皮をプーッと吹き出して食べる。
昨日は高齢者筋トレ教室の日です。いつもの≪いいね金沢健康体操≫には立ちバージョンと、椅子バージョンがあります。
私は椅子バージョンだったのに、みんな立ち上がってしまったので私も挑戦してみた。
盆踊りに毛が生えたようなものだが、やってみるとなんだかよろけてばかりいて、足の踏ん張り力が無いことがよくわかりました。４５分のプールのアクアでは十分頑張れるのになぁ
テラバンドと言うので身体を伸ばします。
柔らかいものを使いますが、結構好い筋トレになります。
