写真の方法見付けた！

　コンピュータの内蔵カメラを使って取り敢えず、この場を凌ぎましょう。なので、画像がかなり粗く、色も悪いし、位置も決められないが、致し方無し。
　この前のキンピラゴボウもコンピュータで撮影。
　この、ゴーヤを中心にした天ぷらもしかり。天ぷらはほかに大葉。そしてナスの素上げ、ポークソテー。
　

秋の空気の秋の空

　朝8時。洗濯物を干しに外に出たら、空気が秋に変わっているのを感じた。言葉では表現し難いが、運動会の空気。
　空が高くなって、居間に差し込む日差しの角度も変わってきた。
　「あー、本当に夏が終わってしまったんだ」を実感する瞬間だ。

　今朝は、食べるラー油で玄米ご飯と、目玉焼き、舞茸炒め、キュウリの一夜漬け、キンピラゴボウ、ゴボウとワカメの味噌汁の至ってオーソドックスかつ、体に良さそうなベジタリアンメニュー。

　ふと気が向いてピーチ紅茶なんかを飲みながら、今、日差しを見つめているところ。

　さて、さて、我がダイエット状況は…、これまで「シャングリラダイエット」、「朝バナナ」、「朝カレー」、「リンゴ」、「キャベツ」、「ところてん」と試してきたが、やはり最後は原点に帰る。
　痩せるには（腹周りを引っ込める）、体を動かす事だ。未だ5日間だけだが、夕方2時間のウォーキング（途中、買い物もする）が大分効果を発揮している。日頃の運動不足がったり、腰が痛くなったりもしているが、何より、運動するって気持ちいい。
　なぜ走らないか？　走った方がより効果的なのは分かっているのだが、正直身体が着いて行かず、200mくらいで息が上がっちゃったので、しばらくは歩き。

　そんなウォーキングの途中で、お尻が痒くなったと思ったら、なんと右の尻に虫さされが6カ所。「なんじゃこりゃー」と思わず松田優作になってしまxったほどだ。パンツの上から刺されて、しかもこれは蚊ではなく蚋っぽい。