18キロ走

　
　今日は、紅葉が始まった大雪に行こうと思って、3時に起きました。
　でも、外は雨。
　天気予報は晴れだけと、天気図や衛星画像を見たら、山の天気は悪そうなので、二度寝して、山には行きませんでした。


　午前中は買い物して、図書館。




　予報通り青空が見えてきました。


　午後は3時に家を出て、大まかにハーフのコースをたどってみました。
　カシミールで測った距離は約18キロ。

　後半は足が上がらなくなり、最後の3キロは気力もキツかったけど、何とか最後まで歩かずに走れました。
　ゴールタイムは2時間4分でした。





　晩御飯は、また道産刺身。
　鮭より豊漁のブリが安くて美味い。




　そして、釧路であがった生のミンク鯨。
　切り落としみたいで、筋が少しあったけど、こちらも美味しい！



　夜になって、腰と足が痛み、股ズレもできたようです。

　少し本番までに、ダイエットしないと。