☆阿波尾鶏手羽元のにんにく醤油煮☆

【今夜のメニュー】
　阿波尾鶏手羽元のにんにく醤油煮
　竹ちくわ（すだち風味）
　ほうれん草のおひたし
　サラダ（レタス・キャベツ・わさび菜・プチトマト・ロースハム・粉チーズ・ポン酢・マヨ）
　野菜スープ（玉ねぎ・ブナピー・わさび菜・わかめ）
　ごはん

「阿波尾鶏手羽元のにんにく醤油煮」は、
下味を付けたお肉をフライパンで焼いてから、圧力鍋に移し加圧調理しています。
加圧時間は５分ほどです。


　　　　　　　　


おやつ

これ、石みたいでしょ 　　・・・実はチョコレートなのです♪