朝食（シナモンレーズンベーグル）

【朝食】
　コストコのシナモンレーズンベーグル（冷凍保存していたもの）
　鶏むね肉のピリ辛ねぎマヨ和え（昨夜の残り）
　レタス
　りんご
　フロマジュエルメープルウォールナッツ（クリームチーズ）
　プレーンヨーグルト（ブルーアガベシロップ）
　フォションエクレアティー

今日はとってもいいお天気です
日向にいるとポカポカしてきます。　 になりたい気分～♪

Q・B・Bフロマジュエル メープルウォールナッツ

【サンプル百貨店】
「Q・B・Bフロマジュエル　メープルウォールナッツ」が届きました。
スイーツ感覚のひとくちクリームチーズです。
3月1日に全国発売されるそうですよ。　
私は今回買っていませんが、他にマンゴー味もあります。
12箱で1,380円でした♪

☆鶏むね肉のピリ辛ねぎマヨ和え☆

【今夜のメニュー】
　鶏むね肉のピリ辛ねぎマヨ和え・レタス
　白菜と人参のポン酢和え（白菜・人参・ごま・刻み海苔・自家製すだちポン酢）
　白菜ともやしの煮物（昨夜のもの。ヤリイカはありません。）
　ごはん



「鶏むね肉のピリ辛ねぎマヨ和え」は、ネギまみれ＆マヨまみれなところが美味しいのです♪
これはカロリーを気にしていては食べられません
でも、やっぱりちょっと気にして、
カロリーオフのマヨネーズを使って作っています

☆グリルチキン☆

【今夜のメニュー】
　グリルチキン（鶏もも肉）・レタス
　キャベツと大粒なめこの炒め物
　白菜ともやしとヤリイカの煮物
　金時豆
　えび茶碗蒸し（市販品）
　十六穀米入りごはん

トマトや人参の赤がないので地味な色合いですね・・・


　　


夕方から雨になりました。　　それも、結構激しい雨でしたよ～。
明日は晴れるといいなぁ

☆ラム肉のカレー☆

【今夜のメニュー】
　ラム肉のカレー（ラム肉・玉ねぎ・人参・じゃがいも・えのき・えんどう豆・粉チーズ・ごはん…）
　サラダ（レタス・キャベツ・ツナ）

今夜はカレーです
自分で作ったカレーライスは昨年８月に食べたきり。。。
そんなに食べていなかったのですね～　　もっと食べていると思ってました。

☆ブリの照り焼き☆

【今夜のメニュー】
　ブリの照り焼き
　ハムカツ・キャベツ
　白菜とこんにゃくとちくわの煮物
　味噌汁（ネギ・わかめ・えのき）
　十六穀米入りごはん

昨日の宣言通り、今夜はお魚にしましたよ～
ハムカツは冷凍ものを揚げました。
初めて買ったものなのですが、結構美味しかったのでまた買ってストックしておこうかな～。

☆トンテキ☆

【今夜のメニュー】
　トンテキ・キャベツ
　サラダ（レタス・キャベツ・魚肉ソーセージ・粉チーズ）
　じゃがいもの明太子和え
　もずく酢
　和風キムチ
　ごはん
　りんご（王林）






今、自分のブログを見ていて気付きました 。。。。。 連日「豚肉」だったんですね
ロースだったりバラ肉だったりと、お肉の部位は色々ですが。

明日はお魚にしようと思います

☆豚肉の塩麹漬け☆

【今夜のメニュー】
　豚肉の塩麹漬け
　白身魚のミニフライ
　ゆで卵のマヨチーズ和え
　人参と練り物の炒め物
　レタス・キャベツ
　ちりめん山椒
　ごはん
　りんご（王林）

今夜は娘と２人だったので 、お弁当箱のような食器で遊んでみました。
これ、結構入るんですよね～　　
お弁当風 の盛り付け、普段お弁当作りをしていないので楽しめました♪

☆キムチ鍋☆

【今夜のメニュー】
　キムチ鍋（豚肉・白菜・ネギ・ぶなしめじ・もやし・油揚げ・くずきり・中華麺・キムチ鍋スープ）
　りんご（王林）

またまた手抜きのお鍋で～す
家族から文句を言われないので・・・まぁ、いいかなぁ～と。

朝食（マーガリンロール）

【朝食】
　マーガリンロール
　あらびきウインナー
　ゆで卵
　レタス・キャベツ（明太子ドレッシング）
　アロエヨーグルト
　りんご（王林）
　ポタージュ

今日もよく晴れてますよ～