12月6日（エアロバイクでヘロヘロ）

今朝4時の外気温は4℃、ヤフーでは午後から雪を予報している。
今日雪が降ったら名取では『初雪』、いよいよ本格的な雪の季節の到来かな？

今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
　①エアロバイクを始めたけど、マヒ足側革靴がペダルカバーに当たるので、よく見たら外用の靴だった。
　　　レベル３の重いペダルを3分間踏んだけど、靴を履き替えたのでリセットして、最初からやり直した。
　　　結局はじめの3分間を余分に踏んだことになり、今日はヘロヘロになって終えた。
　　　バイク後に飲んだ冷たい麦茶、非常に美味しゅうございました。
　②今日のリハビリは師匠で、足の内側がギューギュー、股関節・骨盤・背骨がギシギシだけど、
　　　その後のマヒ側血行が活発化があるので、ハードなリハビリも亦楽しからずやなのだ。
　　　今日午後は上半身（特に顔面）の血行が驚くほど強く、今夜もなにかワクワクしてくるものあある。
　③麻雀は3回上がり、そのうち1回は親で満貫のツモあがりだったので良しとするべー
　　　おやつは薄皮まんじゅう＋カフェオーレで、薄皮だった分あんこが多くて美味しかった。
　④ここのお昼の弁当は私好みの味付けなので、今日も美味しく完食した。
　　　嫌いな食材は事前に除いて取り替えてくれるので、ホント安心して美味しく食べられる。

　ps:フランス繋がりで、もう１つ。
　　　　ゴーン逮捕は、ルノーの日産合併を急進的に進めるアクセルになりそうな感じ。
　　　　それでなくても仏マクロンは手負いの狼なのに、検察は火に油を注いでしまった恰好。
　　　　嘘と誤魔化しとお金のバラマキしかできないアベ氏が、仏マクロンに勝てる？？？