1日1個のリンゴ・・・

●１日１個のリンゴは医者を遠ざける

先月リンゴ狩りに行ってたくさんのリンゴを採って来てから
毎日リンゴを食べている。
リンゴ狩りと毎年送ってもらっているリンゴが重なって
差し詰め、リンゴと格闘しているといってもいいかな？

でもでも、
西洋の諺に
「１日１個のリンゴは医者を遠ざける」とあるように、
リンゴは大変健康によいといわれているから僕の実践している事は良い事ですよね。

リンゴの効能は、血圧を下げたり、赤血球の数を増やして貧血を防いだり、
ビフィズス菌や乳酸菌を増やして大腸がんの発生を抑えてくれるのです。
りんごにはペクチンという成分が多く含まれており、このペクチンがコレステロールを吸収する
だけでなく排泄も促進する効果があると言われております。

今年の味覚は、栗・次郎柿・みかん・リンゴなど自然の恵みを鱈腹いただいた。
「医者を遠ざける」ことは出来ず早々と2回も風邪を引いてしまった。

ハングル講座も今日で冬の休みに入った。
最後の授業先生より
1ヶ月余りの休み中何をしますか？ハングル語で一言しゃべってください！
何時ものように先頭に指名されて・・・・
何も頭に浮かばず・・・・・
アムゴット オップソヨ 何もありません と答えた。
重ねて先生より ニイミシ オプソヨ？
僕もまた オップソヨ と答えて次の方へ移っていた。

いよいよ今年も終りが近づいて来たんだと感じた。