朝の散歩

先日の登山の名残りで、ふくらはぎの筋肉が痛い。
入念にウォーミングアップやクールダウンをしていても、なかなか防ぐことが出来ない。
過度の運動による障害なので、回復を待つか日ごろのトレーニングで筋肉を鍛えておくしかないようだ。

雨上がりの朝の散歩は、涼しくて気持ちが良い。
歩調がいつもと違うので、犬がたびたび振り返って不審そうな表情をする。
早く元のペースに戻さねば、犬に置いていかれてしまう。