リハビリ順調！

リハビリを始めて１０日の朝。

一週間の内に４日間
２ℓの汗を掻くような運動をしていたのがウソのようです



　　　




我慢の甲斐あって、関節の痛みは殆どなくなり
寝返りもうてるようになりました。

街中を歩く時も
周りの会社員の人と同じ速さで歩けます。
信号では小走りはできませんけど。


週に一度、リハビリに通い
二度、スポーツ・ジムに通う
そして、パラエストラ東京へは火曜と土曜

ほとんど汗の掻かない程度の運動内容。
今のうちにマット体操を上手になって
しなやかに、速く動けるようにしたいです。



走れるようになるには
まだまだ月日が必要です。
来年くらいでしょうかねー？


柔術のスパーリングは来週から
少しづつ、軽い先輩と始めようと思います。
軽く、柔らかく、そして俊敏に！



今度、自転車で診療所まで来ようかなーって考えています。
足が痛くなったら、自転車は置いて帰ります。
リハビリですから・・・・

青木真也・柔道クラス

リハビリ中ではありますが
柔道クラスに参加しました。

受身をして。。。








後は一人でマット体操

前転、後転

倒立前転、後転倒立・・・

左肩が痛くて、キレイな後転倒立にはなりませんが
まあまあ、形にはなっています。

柔術を始めた頃、後転が出来ない自分にビックリました。
子供の頃は出来ていたのになー

一年半経って、ようやくできるようになりました。

アッ、そうそう
私、こう見えても
三点倒立とか、倒立後のブリッジとか出来るんですよ。




ちょっと、センスがあるみたい（笑）



対人打ち込みをしているのを横目で見ながら
柔道の教側本片手に
一人で打ち込み練習


軽いゴムチューブを使って
なんとなく柔道っぽい打ち込み練習


やっぱり、つまんないですね
他人の練習を見ながらの一人練習は。



後半は
青木さんのチョーク講座

「上四方からのチョーク」
「肩固めのコツ」


なるほどねー
教科書とはビミョウに違う

さすがに関節マニアの青木さん。
26日のプライド・武士道の試合も応援しています。

その日は、名古屋へ駆けつけ

『なんとかメシ』というウナギのご飯と
『味噌カツ』
『エビ天』
等などを食べて来ます。




当然、青木さんの試合の応援がメインですよ
当り前じゃありませんか・・・・

小学生の夏休み

小学三年の子ザル一号
二日前までラジオ体操をしていました。

皆勤賞は図書券

結構喜んでいます。
何を買うんでしょうねー？？
「怪傑ゾロリ」は卒業したはずだし。。。。


　　　　

　　　　





『夏休み』と『ラジオ体操』
40年前を思い出します（笑）

私の小学三年の夏休みは
毎日毎日、プールで泳いでいました。

小学校の水泳選抜チーム（かなり大袈裟ですが）に選ばれたからです。

私の通っていた小学校にはプールがなかったので
近くの小学校まで通っていました。




その小学校へ行く途中にパン屋さんがあり
いつもパンの焼ける香ばしい匂いがして
泳ぐ前から、すでにお腹がグーグー。

それと
かき氷屋さん
『氷』
のノボリを毎日横目に眺めながら
「コーリ、クイテー！！」
悪ガキどもで騒いでいました。

夏の昼下がり
パンの焼ける匂いにクラクラになりながら泳ぎ
帰りはかき氷の誘惑にメロメロでした。


「パンの焼ける匂い」と「かき氷」そして「ラジオ体操」

これが、私の小学三年生の夏休みです。
楽しかったですよー、とっても！



子ザル一号が大人になった時
楽しい思い出が残るような夏休みであってほしいと思っています。

練習再開！！

柔道合宿が終わって一週間
練習をガマンして、疲れを取りました。

一週間、、、、長かったなー
ほんの七日間なんですけどね。

休んだお陰で、関節の痛みも消えて
夜中に痛みで起きる事も無くなりました。
ホッとしています。


眠れるようになると
ほ～んとに良く眠るようになりました
今までの寝不足を取り戻しているんでしょうね？


今日から柔術の練習を再開します。
フフフフ。。。
皆に会えるのが楽しみです！

一週間休んでいる間に
どれだけ皆が強くなっているのか確かめないとね
仲間とはいえ、負ける訳にはいきませんから


しばらくは「スパーリング」なしの「打ち込み」とその延長だけです
うかつにスパーの誘いに乗らないようにしないと。

皆が楽しそうにスパーリングしている傍らで
一人で身体を動かしているはずです。

そっと静かに人知れず野に咲く花のように。。。。




甘いささやきで誘われるんですよ、「スパーリング」って
『すみませ～ん、少しよろしいですか？』
こんな丁寧な誘い文句で始まり
アッと言う間に　　ボコボコにされます。

皆さんも気を付けましょうね。
甘い誘いのスパーリング。。。。。