11日（日）京都RUN 13km 銀閣寺・哲学の道約9.9kmと四条河原町まで約2.5km、学会場まで0.7km。その他のWalk 3.4km分は勘定せず。
12日（月）京都RUN 11km 東山・清水寺・先斗町経由で約11km。Walk 3km分は換算せず。
13日（火）エアロバイク500kcal（7.5km相当） 伊東家の食卓（ハンバーグに小麦粉、ほうれん草にレモン）を観ながら負荷20で500kcal、少しきつかった
14日（水）エアロバイク760kcal（11.5km相当） 強風と雨で走れず。ビデオのハリポタを観ながら、エアロバイク負荷18で70分（最後の5分間だけ負荷20）。夕方空腹でガス欠状態。八甲田の雪崩で２人死亡。
15日（木）エアロバイク500kcal（7.5km相当） 負荷20で500kcal。強風で各地に被害。
16日（金）エアロバイク570kcal（8.5km相当） ハリポタ後半を観ながら負荷19で50分。
17日（土）RUN 7km 快晴。えんぶり初日。夕方のかがり火えんぶりの前に「よこまちコース」7km。久しぶりでちょっとばてたが風の道公園の急坂もなんとか登れた。 ／週66km（RUN 31km）
12日（月）京都RUN 11km 東山・清水寺・先斗町経由で約11km。Walk 3km分は換算せず。
13日（火）エアロバイク500kcal（7.5km相当） 伊東家の食卓（ハンバーグに小麦粉、ほうれん草にレモン）を観ながら負荷20で500kcal、少しきつかった
14日（水）エアロバイク760kcal（11.5km相当） 強風と雨で走れず。ビデオのハリポタを観ながら、エアロバイク負荷18で70分（最後の5分間だけ負荷20）。夕方空腹でガス欠状態。八甲田の雪崩で２人死亡。
15日（木）エアロバイク500kcal（7.5km相当） 負荷20で500kcal。強風で各地に被害。
16日（金）エアロバイク570kcal（8.5km相当） ハリポタ後半を観ながら負荷19で50分。
17日（土）RUN 7km 快晴。えんぶり初日。夕方のかがり火えんぶりの前に「よこまちコース」7km。久しぶりでちょっとばてたが風の道公園の急坂もなんとか登れた。 ／週66km（RUN 31km）