バージニア労働者

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50%頑張る

2023年03月27日 | アメリカde健康管理
楽しかった週末もあっという間に終わりました。


待ちに待った土曜日。


ドカ食いはしたくないけど、食べたい物は食べないとストレスになってしまう!


というわけで行ってきました近所のイタリアン。





ベジーファーストが良いそうなので、
ピザが焼けるまでサラダをゆっくり味わう。
パンはハニバニが喜んで食べてくれました:)





いつものお気に入りのマルガリータです。
半分食べて、残り半分は夕方食べました。


このイタリアンへ来て、デザート無しで去るなんて、そんな馬鹿なことはできません:)





今回はピスタチオのクリームパフにしました。
コーヒーはそのかわり、無糖です。


今までは砂糖もガッツリ入れていて
無糖なんて美味しくないだろうと思っていたけど
割とすんなり飲めました。


クリームパフの程よい甘さが仕事してくれました:)



*********************


今日のハニバニランチです。



Chicken Katsu Bento Bowl


ご飯はハニバニに多めにとってもらいました。
野菜とプロテインがしっかりあるので
それでOKなのです。


(でもこのソースがご飯に合うのだ。。。)


こうやって出来ることから少しだけ
体を労わっていけばいいよね?


今週もがんばろう:)



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4 コメント

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Unknown (もふまま)
2023-03-27 19:18:50
おお、頑張っとるね、偉い!でも無理しないでね。毎日ちょっと、すこーし愛して、ながーく愛して(可愛かったよねえ、大原麗子さん)流がいいと思うんですよ。ご飯、糖質減らすのにマンナンヒカリご存じ?これをちょっと入れるといいらしいよ。うちも試してみたけど、味全然かわらん。アマゾンで買えるよ(https://www.amazon.com/mannanhikari-Diet-Shirataki-Rice-Pieces/dp/B000JTUPT8/ref=sr_1_8?crid=925S24Z97097&keywords=konnyaku+rice&qid=1679912107&sprefix=konnyaku+ric%2Caps%2C133&sr=8-8).

ピザいいなあ。美味しいマルゲリータピザ、この辺にあまりなくって。ひとつあったこじんまりのお店はコロナ中閉店しちゃったし。あ、でも昨日は冷凍ピザでブレックファストピザにしたんだったわ。美味しいけど、でも違うよねえ。

今週もまだ寒いのよ、こちら。いつになったら春になるかなあ。噂では春通り越して いきなり夏になるんじゃないか、って。そんなんありかいな。ま、暖かくして、今週もえいえいおー、ですね。
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Unknown (solo_pin)
2023-03-28 06:41:16
おはようございます。

美味しそうな食べ物いっぱーい♪
特にピザの色見が素敵です。
食欲の赤。ステキー。
シュークリーム美味しそうです!
あたいも昨日、セブンで
クロワッサンにホイップと
ブルベリジャム挟んだやつ買って来ました♪
「東京限定」という言葉に、まんまと・・。

小さなことを続ける方が続きますよね。
目に見えて頑張ってるように
極端にシフトチェンジしちゃうと
途中で息切れすると思うので
コツコツやるのが良いかと思います。
あたいもやらねば~~~~
お互い頑張りましょうねえ。
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もふママさんへ (ケイエス)
2023-03-28 07:33:27
私ね、無理しないたちなので大丈夫だよ!毎日いろいろ試しながら続けられそうなことだけやってみるね。
エクササイズとかダイエットと同じだよね。簡単なことだけやってたら、それは結構続きそうだもんね。
そのマンナンヒカリ?あとでチェキラウしてみる!
でもご飯ももともとそんなに炊く方でもないんだよなー。カレーとか炒飯ぐらいかな。でも気になる!

アメリカのピザチェーン店てマルゲリータないところ多くない?
ハニバニ曰く、アメリカ人はトッピングにお肉がないのって退屈だと思う人が多いからじゃない?って言うー。
まあ確かにマルゲリータてあっさりしてるもんね。
これがチーズやDough、トマトソースとバジルの素材がわかって良いのにね。

SLCにもそのうちしっかり春はやってくるよ!
こちらは桜が咲き乱れてるけど、うちの八重桜ちゃんはこれからだな🌸遅咲きなんです~
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SoloPinさんへ (ケイエス)
2023-03-28 07:36:39
おはよう!

うぅぅ。また美味しそうなものをセブンイレブンで!
ほんまに日本のコンビニは罪深いよー!
日本のあんな環境で糖質制限ダイエットとか、過酷だろうねー。
SoloPinさんも、出来そうなこと、例えそれが小さなことでも見つけたらやってみるといいよ!
今そういうのに慣れてたら先で辛い思いをしなくていいし、
医者からも脅されなくてすむよ(笑)
だから一緒に頑張ろう!
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