たばこの気持ち

1月15日のお昼休み、地下1階から8階まで階段の上り下りをしてみました。前回、昨年末に階段で頭を切って以来、スニーカーに履き替えてのチャレンジでした。

前日、4〜5時間自宅近辺を歩いたのですが、今日の階段はとてもきつく、5階で息切れがして、7階では動悸が激しくなったので小休止しました。

8階に着いたときは、頭がふらつき壁に手をついて、屈伸運動をしてから階段を下りました。ここ数ヶ月の運動不足を痛感し、これじゃ「健康寿命」の先が知れているなぁ〜と思いました。

1月17日、私は今年初の年休を取って、詩吟関係の新年会に参加しましたら。御徒町駅を出てすぐの吉池ビル9階の「吉池食堂NOW！」です。