今日はジムでトレーニング。
メニューは
・準備体操＆ランニング
・レッグカール １０回×４
・ハイプーリー １０回×４
・背筋 １０回×３
・ベンチプレス １０回×４
でした。
中１日で、下半身はまだ疲れ気味だったので少し軽めのメニューにしました。
しかし調子はかなりいいようです。
問題は走りこみの方です。
スポーツの秋ということもあって、この時期はいろいろなイベントで競技場が使えない日も多く、
天気も良くない日が続くのでなかなか思うようにいきません。
筋トレばかりやっていてもしょうがないので、ちゃんと練習場所を確保せねばなりません。
そんなことを理由にさぼっていたらとても記録なんか伸ばせませんからね。
…と言いつつも毎年この時期はさぼり気味なので今年こそは！
いつの間にやら阪神が中日と２ゲーム差。
これは奇跡が起こるかも知れませんね！
それでは。