what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

10000アクセス到達

2006-12-12 22:55:29 | トレーニング
今日はジムでトレーニングの日でした。
メニューは
 ・準備体操&ランニング
 ・レッグカール 10回×4
 ・ハイプーリー 10回×4
 ・背筋 10回×3
 ・ベンチプレス 10回×4
 ・レッグプレス 10回×3
 ・ヒップアブダクション&アダクション
 ・スプリントトレーニングマシン
でした。

昨日、めでたく10000アクセスを突破しました!
皆さんにはいつも見ていただき、ありがとうございます。
今年の3月に始めて2日に1回くらいのペースで書いていますが、結構な量になってきました。
自分が思ったことを書き留めておくのって大事ですね。
今読み返してもなかなか面白いものです。
これからも出来る限り続けていきたいですね。
それでは。