悪くない！

今日は朝から家事やら年賀状作りやらに追われて忙しかったです。
ただ、いい流れがきているところなので余力を振り絞って走りに行きました。
メニューは
　・ジョグ＆準備体操
　・基本動作各種
　・垂直ジャンプ　１０×４
　・ジグザグバウンディング　２０×３
　・また基本動作各種
　・階段ダッシュ　３×３
でした。
昨日に引き続き、左右の接地が同じになるように試行錯誤してみました。
右足を踏み込む時に右腰が落ちるのはだいぶ直ってきました。
やはりしっかり意識すれば直るものですね。
ある程度フォームに納得が出来てから階段ダッシュをやったんですが、
いつもよりずっとスムーズに、楽に走れた気がします。
レストもいつもより短くしたんですが、全然オーケーでした。
この感じを全力疾走まで活かすことが出来れば、来年は面白いことになるかも知れません。
悪くないですね（笑）
まああまり調子に乗らず、焦らずに少しずつ進んでいきたいと思います。
それでは。