今日も早起きして陸上競技場に行きました。
やはりあまり量は出来ないので、集中して質を重視しました。
久々にスタブロを使いましたが、最初はなかなかしっくりきませんでした。
何回も繰り返してようやくいつもの感触が出てきて飛び出したところ、
いい感じにお尻からハムストリングスのあたりに刺激がきました。
これで結構負担もかかってしまったので、
100mのタイムトライアルは止めて300mのテンポ走をやっておきました。
気持ちよく走れたのでよかったです。
マーカー走とスタートは動画を撮って確認しましたが、まだまだ改善点がたくさんあります。
それでも以前よりは少し良くなった点もあり、
やはり動画で確認するのが一番であることをあらためて実感しました。
もう少し我慢すればフルに練習出来る状態に回復しそうなので、
焦らずやっていこうと思います。
それでは。