what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

ひたすら腹筋

2014-05-22 23:43:40 | トレーニング

今日は少し仕事が進んだので早目に帰路につきました。
ただ、電車に乗っていたら突如天気が崩れ、ものすごい勢いで雹か霰が窓にぶつかってきました。
ちょっとずれていたら徒歩で移動中に当たっていたので助かりました。
帰宅後はいつものように腕立て伏せ、腹筋、ハンドグリップをやっておきました。
欠かさずやっているおかげで腹筋はだいぶついてきました。
筋トレの中では最も苦手なものの一つだったんですが…単に努力不足だったと言えそうです。
気候のせいか、足首の痛みはやや強くなっていてとても走れる状況ではありません。
この際、復帰出来るまでに腹筋を徹底的に鍛えておこうと思います。
走れない悔しさを全て腹筋にぶつけるという感じですかね。
それでは。