筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
  ・腹筋　20×4
  ・ハンドグリップ　10×2 (40kg)、10×2 (50kg)
  ・サイドレッグレイズ　15×4
  ・腕立て伏せ　8×5
  ・ストレッチポール
でした。
まだまだ我慢の日々は続きます。
焦らずにがんばろうと思います。
それでは。