筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋サーキット（V字×10+ロシアンツイスト×左右×10+ツイストクランチ×左右×10）×3
　・サイドレッグレイズ　15×左右×2×2
　・腕立て伏せ　15×3
　・背筋　20×4
でした。
それでは。