筋トレ記録 2018-05-07 20:28:43 | トレーニング 今日もホテルで筋トレをしました。メニューは ・サイドレッグレイズ 15×左右×2×2 ・腹筋サーキット V字+ロシアンツイスト+ツイストクランチ 各10×3でした。それでは。