筋トレ記録

今日は職場で会議とランチセミナーがありました。
一カ月に一度のこの会合で同僚との楽しいひと時を過ごせるので、いつも楽しみにしています。
この一か月は体力的にも精神的にもしんどかったですが、だいぶ元気を回復しました。
帰りに公園で
　・懸垂　順手8×3、逆手8×3
だけやっておきました。
まだ走れるようになるには時間がかかりそうですが、今は辛抱の時ですかね。
それでは。