超久々のバタフライ

今日は久しぶりにジムのプールで泳ぎました。
クロールと平泳ぎを交互に、25m泳いだら25m水中ウォーキングで戻るを繰り返しました。
思った以上に上半身が疲れました。
最後は20数年ぶり？にバタフライをやりました。
何とか泳ぎ切りましたが、耳の中に水が思いっきり入りました（笑）

なかなか走れない状況の中、ウェイトトレーニングだけでは心肺能力の低下が心配なので、
水泳も取り入れていきたいと思います。
それでは。