筋トレ記録

ようやく腰の痛みが引いてきました。
まだ下半身のトレーニングは厳しいので、公園で
　・懸垂（プライオメトリック）　順手8×3、逆手8×3
をやりました。
やはり体を動かすのは気持ちがいいですね。
早く復帰したいものです。
それでは。