what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2019-03-30 18:33:30 | トレーニング

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
 ・腕立て伏せ(MD上) 8×4
 ・(腹筋×20+ツイストクランチ×10)×3
でした。
それでは。