早く走りたい。。。

ぎっくり腰もほぼ治り、競技場に行きたかったのですが時間が無く、仕事帰りに公園に寄りました。
ジョグ、基本動作、30mほどの流しで30分ほど体を動かしました。
来週は水曜から出張ですが、幸い出張先の近くにも競技場があるので時間を見つけて走ろうと思います。
それでは。