筋トレ記録 2019-10-06 17:42:35 | トレーニング 今日は自宅で筋トレをしました。メニューは ・スクワット(クローズ) 15×2 ・スクワット(片足) 5×左右×2 ・四股踏み 10×3でした。それでは。