筋トレ記録 2019-10-21 19:30:17 | トレーニング 今日は自宅と公園で筋トレをしました。メニューは(自宅) ・腹筋 20×3(公園) ・懸垂 順手8×3 ・ハンギングレッグレイズ 10×3でした。まだ試合の疲れが残っていますね。。。それでは。