筋トレ記録

今日は自宅と公園で筋トレをしました。
メニューは
（自宅）
　・腹筋　20×3
（公園）
　・懸垂　順手8×3
　・ハンギングレッグレイズ　10×3
でした。
まだ試合の疲れが残っていますね。。。
それでは。