ゴールデンウィークは家族とめいっぱい遊んでいます。
楽しいのですが、さすがに疲れてきました。。。
親にも休みが欲しいところです。
筋トレは
(公園)
・プルアップ(背面) 8×2 → 混み過ぎで以降断念
(自宅)
・腹筋 20×3
でした。
公園がどこに行っても激混みで筋トレすらできません。。。
それでは。
ゴールデンウィークは家族とめいっぱい遊んでいます。
楽しいのですが、さすがに疲れてきました。。。
親にも休みが欲しいところです。
筋トレは
(公園)
・プルアップ(背面) 8×2 → 混み過ぎで以降断念
(自宅)
・腹筋 20×3
でした。
公園がどこに行っても激混みで筋トレすらできません。。。
それでは。