what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2021-09-02 19:59:13 | トレーニング

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
 ・腹筋 20×3
 ・ゴブレットスクワット(ケトルベル10kg) 10×4
でした。
それでは。