身体のケア

今日はかかりつけの接骨院に行ってきました。
股関節とお尻周りの筋肉を丁寧にほぐしてもらってだいぶ楽になりました。
やはりまずは身体をケアしてしっかり走れる状態を作るのが大前提ですね。
それでは。