筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・アブローラー（立ちコロ）　8×3
　・四股踏み　8×3
でした。
股関節の強化にはやはり四股踏みがいいですね。
最近サボっていましたが、再開します。
それでは。