what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

銭湯ケア

2023-09-08 21:50:50 | 陸上競技

試合二日前となり、今日は完全休養にしました。
仕事帰りに銭湯に行き、全身をじっくりケアしてきました。
明日は軽く動いて明後日に備えたいと思います。
それでは。