筋トレ記録

今日は公園と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（公園）
　・足挙腹筋　10×3
　・マッスルアップ　練習、2×1
（自宅）
　・サイドレッグレイズ　15×左右×3
でした。
マッスルアップは何とかできるところまでは戻せました。
それでは。