昨夜から実家に帰省しています。
今年も朝は箱根駅伝を現地観戦しました。
やはり新年の一大イベントですよね。
その後は海岸に出て少し遊んでから帰宅しました。
夕方、散歩がてらいつも通っていた陸上競技場に行き、
裏にある坂と階段で軽く走りました。
娘たちにも階段ダッシュを少しやらせてみました。
楽しみながら自然な形で運動が生活の一部になるといいですね。
それでは。
今年も朝は箱根駅伝を現地観戦しました。
やはり新年の一大イベントですよね。
その後は海岸に出て少し遊んでから帰宅しました。
夕方、散歩がてらいつも通っていた陸上競技場に行き、
裏にある坂と階段で軽く走りました。
娘たちにも階段ダッシュを少しやらせてみました。
楽しみながら自然な形で運動が生活の一部になるといいですね。
それでは。