筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋　20×3
　・フォーム確認（片足ルーマニアンデッドリフト、ワイドスクワット、四股踏み）
でした。
最近筋トレのフォームが崩れていたようなので、丁寧にフォーム確認をして効かせる部分を意識しました。
それでは。